LT (Scroll down for EN)
Populiarėjant sveikai gyvensenai, ekologiškam gyvenimo būdui (DĖL KO AŠ BE GALO DŽIAUGIUOSI!!!), didėja žmonių susidomėjimas, gaminių pasirinkimas bei įvairovė, tačiau dauguma vis tik nenori kardinaliai pakeisti savo įpročių. Tad šiandienos postas yra apie būdus, kaip galima pradėti keisti savo rutiną į draugiškesnę aplinkai. ŠIE BŪDAI TIKRAI NĖRA SUNKŪS, NEREIKALAUJANTYS DIDŽIULIŲ INVESTICIJŲ AR LAIKO.
PIRMAS ŽINGSNIS – pasidomėti apie tai, kas vyksta pasaulyje, mus supančioje aplinkoje ir pasigilinti į problemas bei grėsmes, kylančias mūsų florai ir faunai. Rekomenduoju peržiūrėti dokumentinius filmus, informatyvią vaizdo medžiagą YouTube, taip pat siūlau perskaityti straipsnius šia tema. Geriems straipsniams rekomenduoju Appsą pavadinimu „Medium“ – programėlė nemokama, galima rasti labai įdomių straipsnių įvairiausiomis temomis (nuo politikos iki psichologijos ar technologijų, saviugdos), tarp kurių yra ir daug informacijos ekologijos bei atsakingo gyvenimo būdo tema. Nėra sunku rasti kokybišką informaciją, o įgautų žinių vertė yra labai svarbi!
Tavo pasirinkimas lemia labai daug, tad dalinuosi paprastais pokyčiais, kuriuos integravus į kiekvienos dienos rutiną galima padėti mūsų planetai:
Investuok į kokybišką gertuvę, o ne į vienkartinius vandens/gėrimų buteliukus. Nauda – sutaupysi pinigų, naudosi mažiau plastiko ir tikrai pagelbėsi planetai, nes plastikas gali būti perdirbtas daugiausiai du kartus (po to tampa nepatvarus), tad jis vis tiek galų gale atsiduria vandenynuose ar miškuose, sąvartynuose, kuriuose suyra maždaug per 200 metų. Dar nepamirškime to, kad didžioji dalis vandens pardavimo kompanijų, net nenaudoja perdirbamo plastiko… Nors norėčiau paminėti, kad Lietuvoje veikiančios gėrimų pakuočių užstato sistemos rezultatai yra nuostabūs – grąžinta virš vieno milijardo vienkartinių gėrimų pakuočių!!! Tikslų, nuolat kintantį skaičių galite sekti čia http://grazintiverta.lt/#slide-intro ♥
Naudok „ECOSIA“ informacijos paieškai internete. Www.ecosia.org yra saugi „GOOGLE“ alternatyva, tik ekologiškesnė. Visas pelnas, gautas iš paieškų internete, naudojant „Ecosia“, yra skiriamas geriems darbams atlikti – atsodinti medžiams ten, kur jų labiausiai reikia pvz. Afrikoje, pietų Amerikoje, Azijoje ir kt. Kiekvieną kartą naudojant Ecosia paieškai, pasodini po medį, o apie medžių bei miškų svarbą žmonijai ir gyvūnijai manau patys žinote. Šią paieškos sistemą galite pridėti prie „Chrome“ bei kitų naršyklių kompiuteryje, o telefone galite atsisiųsti „Ecosia“ programėlę. Nereikia padaryti daug, o pagalba planetai būtų akivaizdi♥
Rinkis natūralesnius produktus. Dabar tikriausiai daugelis pavartėte akis ir mintyse pasakėte – „natūralūs produktai juk brangiau kainuoja“. Tai yra mitas! Štai keli patarimai:
Ieškok Lietuvoje pagamintų produktų. PVZ. šampūnai, kremai ar kitos Lietuvoje pagamintos kūno priežiūros priemonės dažniausiai kainuoja pigiau nei mūsų lentynose išrikiuoti užsienio prekių ženklų produktai, kurių sudėtis natūralumu net nekvepia. Taigi, tereikia papildomų kelių minučių, kad surastumėte geresnę alternatyvą kiekvienam produktui parduotuvės lentynoje. Jūs paremsite Lietuvišką produkciją, sutaupysite pinigų, nusipirksite natūralesnį produktą ir dažniausiai tas produktas bus draugiškas gyvūnams. Daug gerų darbų vienu metu!
Nebūtina pirkti išreklamuotų produktų, kurių kaina dažnai užkelta kelis kartus. Pasidairę atidžiau ir paskaitę produktų etiketes, galite atrasti nemažą pasirinkimą natūralių produktų už prieinamą kainą.
Viską galima pasigaminti namuose. Suprantu, kad ne visi žmonės tam turi laiko, bet veido/plaukų kaukės gamybai laiko gali skirti kiekvienas. Produktus dažniausiai galima rasti savo darže ar virtuvėje, taip pat nebus išmetamas „pirktos veido/plaukų kaukės” įpakavimas (kuris dažniausiai būna plastikinis).
Apsipirkimui visada paruošk daugkartinį krepšį. Plastikiniai maišai nėra perdirbami, atsiduria ten pat, kur ir plastikiniai buteliai – vandeny, sąvartynuose . Tuo pačiu šimtus metų irdami, jie į dirvą „nusineša“ toksiškas daleles, kurios po to patenka į mūsų organizmą per auginamas kultūras ir t.t. Manau, kad kiekvienas iš mūsų turime nors vieną medžiaginį krepšį ar maišą, tereikia laikyti jį prie savęs tada, kai vykstate apsipirkti!
Tikiuosi, kad jūs šiuos kelis paprastus punktus integruosite į savo rutiną 2019 metais. Aš pati jų laikausi, tad raginu prisijungti! Pasirinkimas padaryti kažką kitaip, tuo labiau, kad tai yra susiję su mūsų planetos gerove, yra tikrai puikus. Gal būt atrasite kažką naujo, paįvairinsite savo rutiną ir padarysite daug gerų darbų♥
EN
ECO and healthier lifestyles are growing and being more and more popular (I COULDN’T BE HAPPIER), a lot of people try to change their routines, but they don’t know where to start. So, todays post is all about simple, affordable and not time-consuming ways to live a more sustainable lifestyle in 2019!
FIRST STEP – learn more about our planet and the environment. I highly suggest watching documentaries, looking for quality content on YouTube, reading good articles that are related to this subject. For reading articles, I recommend downloading an app called “Medium” – it’s free and you can find a lot of informative articles on different subjects (e.g. Politics, psychology, technologies, self-love) There is a huge variety of information out there on the internet, it’s easy and very important (at the same time) to educate yourself. A small change can make a huge difference, so I am sharing a few easy ways to make your lifestyle more Eco-friendly:
Invest in a high-quality reusable water bottle instead on buying a lot of plastic water bottles. Benefits – it’s better for the environment, it’s more affordable to do so and you’ll create less plastic waste because water bottles can be recycled up to 2 times (plastic is not durable after that). That is why almost all the plastic bottles end up in landfields, oceans etc. where it takes approximately 200 years to decompose. Also, we shouldn’t forget that almost all of the water selling companies do not use recyclable plastic bottles at all. (Deposit-refund system IS AMAZING IN LITHUANIA, I wish that all countries would have it).
Use “ECOSIA” for searching on the internet. Www.ecosia.org is a safe “GOOGLE” alternative, but It’s more Eco-friendly. All the profit that comes from searching using “ECOSIA” is used for planting trees where it’s needed the most – in Africa, S. America, Asia etc. Every time you search for something while using “Ecosia”, you plant a tree. And I guess that you know how trees are important for our health, for animals, FOR EVERYTHING AND EVERYONE! You can easily add “Ecosia” to Chrome or other search engines.
Choose more natural products. 100% you just rolled your eyes and said in your mind – “But natural products are expensive”. And let me tell you, you are wrong. Here are a few tips:
Look for the local products. I.e. Hair shampoos, face creams that are made in Lithuania are usually more natural, cruelty-free, even vegan! And cheaper. Just spend a few extra minutes analyzing the product packaging and the ingredients they are made of. You will be surprised of how many good choices you can make♥
There’s no need to buy expensive, popular brand natural products. Look for everything in your local store, you can definitely find lots of cheaper natural product options.
Make everything you need at home. Not everyone has time for that, but a lot of people can find time for the making of their face/hair mask. It’s better for your skin/hair too, because you know what ingredients you are using. Also, you won’t be throwing your face/body packaging away (which is usually made of plastic).
Use reusable bags for shopping. Plastic bags are not recyclable, they end up together with plastic bottles – in rivers, seas, oceans or dumps. While decomposing for YEARS, toxic chemicals from plastic bags drain out and seep into groundwater. They make their way to our bodies through vegetables or fruits, because the same polluted water is used to grow our food. I think that everyone should have at least one reusable bag with themselves before going shopping.
I hope that you got inspired to take action. I always stick to these easy tasks, so I’m hoping that you’ll stick to them too! It is also nice to spice up your routine too 😉 A small choice can make a huge difference for our lovely Planet♥ Do not wait.
Yorumlar